Una parte de estar fit y saludable tiene que ver con ser amable con nuestro cuerpo especialmente escuchándolo cuando se siente resentido y dándole el cuidado que requiere. A veces nuestro cuerpo nos habla en una voz baja, pidiendo atención y un mantenimiento que tal vez no nos imaginábamos que fuera necesario o que nos pudieramos beneficiar de él. Es aquí en donde la terapia del masaje se convierte en una herramienta de recuperación muy valiosa. Ya sea para tratar una lesión, descontracturar, relajar la mente o trabajar la flexibilidad, hay un tipo de masaje adecuado para cada quien.
Además de simplente hacernos sentir bien, diversos estudios indican que el masaje ayuda a aliviar tensiones y stress, a manejar la ansiedad y depresión, reduce el dolor y rigidez y regulariza las funciones circulatorias, respiratorias, digestivas e inmunológicas. El masaje es utilizado también, desde hace mucho tiempo, como terapia para prevenir dolores y lesiones.
Expertos estiman que aproximadamente un noventa por ciento de las enfermedades o males están directamente relacionados al stress y posiblemente nada nos hace envejecer más rápido , interna y externamente, como los altos niveles de stress. Aunque parezca difícil o casi imposible deshacernos de la ansiedad y las presiones resultantes de este ritmo acelelardo del mundo en que vivimos, el masaje nos puede ayudar sin lugar a dudas, a manejar el stress por medio de:
• Una calidad ótpima de sueño y niveles reducidos de fatiga
• Mayor energía
• Aumento en los niveles de concentración
• Mejor circulación
Los tipos y diferentes técnicas de masajes y sus beneficios no siempre son lo suficientemente claros al leerlos en una lista de un terapeuta o en el menú de un lujoso spa. Es por esta razón que en Wellnessplus nos hemos dado la tarea de prepar una variedad de opciones que se ajustan a diferentes necesidades, con sus respectivas explicaciones, para hacer de esta experiencia la mejor para usted.
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